„Du bist der unsportlichste Mensch der Welt!“, sagt mein Mann. Und ja, er ist ein echter Prinz Charming. Dabei stimmt das gar nicht. So unsportlich bin ich eigentlich gar nicht. Ich sehe nur keinen Sinn darin, Sport um des Sports Willens zu machen. Ich esse ja auch nicht, nur um zu essen, sondern weil ich Hunger habe, Nährstoffe brauche oder wenigstens weil es einfach lecker ist. Ich mache aus Prinzip keinen Sport, würde er sagen. So würde ich das nicht sagen. Immerhin reite ich mehrmals die Woche. Und ja, Reiten ist ein Sport. Wer was Anderes behauptet, der hat es nie gemacht und keine Ahnung.
Aber er hat in sofern recht, als dass ich niemals auf die Idee käme, eine Runde joggen zu gehen, nur um es gemacht zu haben. Damit ich mir sagen kann, dass ich etwas für mich, meine Gesundheit, meinen Körper, mein Wohlbefinden oder wofür auch immer gemacht habe? Nee, also echt nicht. Sport gucke ich mir gerne an. Aber Sport zu machen, um Sport zu machen, das würde mir im Traum nicht einfallen.
Joggen ist vielleicht ein schlechtes Beispiel, weil ich Joggen wirklich gar nicht leiden kann und nach wenigen Kilometern denke, ich werde den Waldlauf nicht überleben. Die Rennerei ist also wirklich nichts für mich – und viel zu anstrengend. Aber Yoga, das wäre was für mich. Als ich neulich krank war, habe ich mich mal wieder durch verschiedene Onlineshops geklickt und jede Menge Warenkörbe gepackt, die ich dann doch meist nicht abschicke. Aber das ist ein anderes Thema.
Jeden Falls suchte ich nach ein paar schönen Herbst- und Winterteilen und landete plötzlich beim Zalando Yoga Workout für zu Hause*. Ich schaute mir ein Yoga-Video nach dem anderen an. Meinen Favoriten unter den Yoga Stilen habe ich ziemlich schnell gefunden: der restorative Style, der auf Entspannung, Dehnung Regeneration ausgerichtet ist. Es war sogar so beruhigend, dass ich tatsächlich beim Schauen des Videos auf dem Sofa erst mal eingeschlafen bin. Nicht so sportlich, ich weiß.
Eigentlich wäre Yoga vermutlich genau das, was ich brauche. Denn ich bin dauernd verkrampft und unentspannt. Außerdem habe ich Probleme damit, mich auf eine Sache zu konzentrieren oder in Stressphasen auch mal durchzuatmen. Mit Yoga könnte ich einige dieser Probleme vermutlich besser meistern.
Mit Yoga zu mehr innerer Ausgeglichenheit?
ABER: Yoga in einem Studio ist so gar nicht meines. Ich habe es wirklich versucht. Ernsthaft. Aber entweder habe ich mich kringelig gelacht oder es nicht hinbekommen oder beides. Dass das bei den anderen Kursteilnehmern nicht so gut ankam, muss ich euch wohl nicht erzählen. Und wie das dann oft so ist, man verschiebt es, vergisst es und irgendwann denkt man nicht mehr dran.
Doch nun habe ich ja die Videos gesehen und weiß, dass man Yoga auch ganz wunderbar zu Hause machen kann. Und wenn ich es mal wieder nicht auf die Reihe bekomme und mich über meine eigene Unfähigkeit kaputtlache, dann stört das keinen anderen. Ob das dann am Ende so wirklich sportlich ist, weiß ich nicht. Ist mir aber auch egal. Schließlich geht es nicht um Sport, sondern um ein gutes Gefühl, um Entspannung, den Kopf frei kriegen und vielleicht auch um ein bisschen mehr Beweglichkeit.
Sollte ich doch mehr Sport machen?
Denn mal unter uns: ich werde ja auch nicht jünger. Stress, mangelnder Schlaf und schlechte Ernährung rächen sich mittlerweile deutlich schneller als früher. Und nachdem meine allerliebste Conny nun so vorbildlich mindestens jeden zweiten Tag ein sportliches Bild bei Insta Stories hochlädt, entwickle ich doch so etwas wie ein schlechtes Gewissen, wenn ich mehrere Tage hintereinander nur meinen Bildschirm gesehen habe. Und Conny ist sogar noch älter als ich. Sorry, meine Liebe! Nicht böse sein!
Außerdem sagt sie, dass auch jedes kleine Bisschen Bewegung sinnvoll ist und Erfolge bringt. Und bei ihr klappt das ganz wunderbar. Das will ich auch probieren. Wenn auch mit anderen Ambitionen. Ich brauche keinen Schweiß, der fließt. Ich komme auch ohne das Gefühl, vollkommen erledigt zu sein, weil ich wieder einmal an meine Grenzen und darüber hinausgegangen bin, ganz gut aus. Das Pony und die Stallarbeit sind schließlich auch anstrengend.
Sport? Ja, aber nur solange er Spaß macht.
Ich werde wohl auch in Zukunft nur dann Sport machen, wenn er mir Spaß macht. Und in einem stickigen Fitnessstudio auf einem Laufband zu rennen, gehört definitiv für mich nicht dazu. Auch Kursen in besagten Häusern kann ich absolut rein gar nichts abgewinnen. Sport findet für mich vor allem draußen, in der Natur, mit dem Pony statt. Im Winter kommen vielleicht dann auch mal wieder Langlauf oder Snowboarden hinzu. Was ich beides eigentlich nicht kann und tierische Angst, aber auch ebenso viel Spaß dabei habe.
Die Yoga-Sache werde ich erstmal weitermachen: mit Videos, zu Hause, vor allem um den Kopf frei zu kriegen und den Rücken zu dehnen. Das geht auf dem Pferd nämlich leider nicht so gut. Im Gegenteil. Je älter ich werde, desto mehr spüre ich auch beim Reiten meine Unbeweglichkeit und die Stöße im Rücken auf unebenen Böden. Reiten ist eben ein Sport, der auf die Bandscheiben geht, gerade wenn man keinen Ausgleichssport betreibt. Bevor das Ganze ein ernsthaftes Problem wird, sollte ich gegensteuern. Ob mir das gelingt? Das hängt davon ab, wie lange ich Spaß daran habe. Ein Anfang ist aber schon mal gemacht.
Wie steht ihr zu Sport?
Zu Yoga? Oder anderen Dingen, die euch und eurer Gesundheit gut tun? Seid ihr Fitnessfreaks oder gehört ihr eher zur unsportlichen Sorte? Woran habt ihr Spaß? Und habt ihr nach dem Sport ernsthaft ein gutes Gefühl, wenn ihr so richtig kaputt seid?
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Hey, oh herje. Morgen beschreite ich die magische 40 und JA ich mag Sport so gar nicht. Ich bin zu faul und auch bei mir macht sich der doch ungesunde Lebensstil absolut bemerkbar.
Ob es Yoga sein wird bezweifle ich jedoch stark. Aber das ich etwas machen muss steht fest.
Liebe Grüße!
Oh, ich wusste gar nicht, dass du morgen die böse Grenze überschreitest. Aber dann wäre das ja vielleicht ein geeigneter Anlass ;). Wenn es nicht Yoga ist, was dann?
Liebe Grüße an dich
In der Tat ist Reiten ein Sport :-D Ich muss zugeben, dass ich seit Monaten auch nichts anderes mehr an Bewegung habe außer mehrmals in der Woche das Reiten und täglich ca. 2-3 Stunden Gassi gehen. Im Gegensatz zu dir tut das Reiten meinem Rücken aber unheimlich gut. Gerade wenn ich gegen Abend gehe und vorher nur am Schreibtisch gesessen habe – und dann leicht Rückenschmerzen habe – merke ich, wie gut die Bewegung beim Reiten meinem Rücken tut!
Also wenn ich noch 2-3 Stunden täglich Gassi gehen würde zum Reiten, dann würde ich aber garantiert nichts mehr machen ;). Reiten tut meinem Rücken auch gut. Aber nach einem langen Ausritt tut mir mittlerweile nicht nur der Hintern, sondern auch die Lendenwirbelsäule weh. Und mein Pony hat nicht mal irgendeine Form von Schwung :)))
Viele liebe Grüße an dich
Ich mag ja total sportliche Aktivitäten. Früher war ich schon mal im Fitnessstudio, dann aufgrund von Zeitmangel nicht mehr. Aber auf Sport wollte ich doch nicht verzichten, also habe ich mir meinen eigenen Trainingsplan für zu Hause erstellt. Bei mir hat der gute 5 Jahre bestens funktioniert. Aber dieses Jahr kam ich im März auf die glorreiche Idee, dass ich vllt doch mal wieder ins Studio sollte „denn dort habe ich ja auch Gewichte, vllt kann ich mit denen ja noch bisschen mehr aus mir rausholen.“
Kurz gesagt: Ich steige im Moment wieder auf den Plan für zu Hause um und ärgere mich, dass ich jetzt noch 1,5 Jahre das blöde Studio zahlen muss. Aber immerhin, kann ich dort die Sauna nutzen. *haha*
Aber Snowboarden find ich cool. :-)Kann ich zwar auch nicht, aber freu mich schon darauf in der kommenden Saison die Berge runter zu spazieren oder zu kugeln. :-D
Die Sportklamotten sehen übrigens richtig klasse aus! :-)
Yoga habe ich allerdings noch nicht gemacht, aber Pilates und das fand ich auch richtig gut.
Hab noch einen schönen Abend.
Liebe Grüße,
Julia
Na immerhin die Sauna.. Aber das würde mich glaube ich furchtbar ärgern. Gut, dass ich solche Studios nicht mag. Also kann mir das wohl nicht passieren ;)
Wenn ich doch mal wirklich Sport machen will, dann habe ich wenigstens coole Klamotten!! Typisch Frau!!
Dir auch noch einen schönen Abend!!
Liebste Melli – ich freue mich total über Deinen Link – auch der an der Stelle… für die es nix zu entschuldigen gibt. Ehrlich gesagt passt Dein heutiger Beitrag total gut zu meinem Entspannungspost von heute… Da sollte ich vielleicht wirklich mal mit Deinem Tipp versuchen… Es klingt nämlich sehr interessant, was Du hier über Yoga schreibst.
Außerdem hast Du völlig recht – Reiten ist auch Sport und Du bist dabei an der frischen Luft. Das fehlt mir nämlich in meinem Wohnzimmer… Nur im Sommer hüpfe ich manchmal im Garten rum – aber nur, wenn die Nachbarn ausgeflogen sind… O:-)Und unsportlich bist Du ganz sicher nicht… Jeder, wie er mag… aber manchmal fehlt einem ja noch so ein kleiner Schubs, um mit was zu beginnen und deswegen habe ich den Post geschrieben… Übrigens käme ich auch niemals auf die Idee, eine Runde joggen zu gehen. Diese in meinen Augen, sinnlosen Rumlauferei hat sich mir noch nie erschlossen… und ein Flow leider nie eingestellt, wenn ich es mal versucht hatte.
Hab noch einen feinen Abend liebe Melli – ganz herzliche Grüße an Euch zwei tollen Menschen – Conny
Ach, du bist so süß!! Ich freue mich sehr, dass du dich an dieser Stelle gut aufgehoben fühlst. Die frische Luft ist schon wirklich ein wichtiger Punkt für mich. Nur dann bekomme ich irgendwie auch den Kopf frei.
Deinen Entspannungspost werde ich mir dann auch gleich mal ansehen, auch wenn mit aktuell für Entspannung die Zeit fehlt ;).
Hab du auch noch einen ganz tollen Abend liebste Conny!! Und bis bald mal!!
Ich mache momentan gar nichts. Das fühlt sich mit den Monaten auch nicht gerade toll an. Ich muss unbedingt etwas finden was sich in meinen Alltag integrieren lässt und mir Spaß macht. Daran scheitert es in letzter Zeit.
Ja, die Zeit ist oft das Problem. Selbst wenn man was hat, was einem Spaß macht. Ich würde gerne auch noch häufiger reiten, aber das ist nun leider auch wirklich ein zeitintensives Hobby/Sport. Mal eben ist das nicht gemacht. Drei Stunden bin ich dann eigentlich immer unterwegs und jetzt wird es auch noch so früh dunkel.
Viele Leute unterschätzen das Thema Sport, gerade, wenn man noch jung ist. So lange nichts zwickt und zwackt, neigen viele zur Faulheit. Ich mache Sport von Kindheit an, damals sogar Leistungssport und auch, wenn es aus beruflichen Gründen immer wieder mal Phasen gab, in denen ich den Sport vernachlässigt hatte (nach 10-12 Std. Tagen sicher nachvollziehbar, aber dann hätte ich am Wochenende etwas tun können, dafür war ich dann aber zu bequem^^) aber ganz ehrlich, ich bin froh, dass ich mich dann doch immer wieder aufgerafft habe. Ein bisschen Bewegung kann JEDER in seinen Alltag einbauen, sei es Treppen zu steigen anstatt den Aufzug zu nehmen, wenn man den öffentl. Verkehrsmitteln unterwegs ist, einfach ein paar Stationen eher aussteigen oder einfach nur zügig 30 Minuten am Tag spazieren gehen..soviel Zeit sollte sein. Ist allerdings ein sehr frommer Wunsch :) Yoga habe ich bisher nicht gemacht, allerdings dehne ich mich alle paar Tage sehr intensiv von oben bis unten und allein das trägt schon unglaublich zum Wohlbefinden bei. Ansonsten mache ich Kraftsport und Ausdauertraining und gehe Walken. Joggen geht wegen meines Knies nicht (Geburtsfehler), aber ich mag das auch nicht so. Ich finde es gut, dass Du überhaupt etwas machst. Wenn ich keinen Sport mache, bekomme ich schlechte Laune, das ist mein Antrieb und meine Motivation und dann geht es wie von alleine, aber ich weiß, dass nicht jeder so einfach zur Bewegung zu kriegen ist :) Mit Partner macht es übrigens manchen mehr Spaß, vllt kannst Du ja mal mit Deinem Mann zusammen etwas machen. Liebe Grüße
Ganz sicher unterschätzen viele das Thema Sport.
Ich habe früher auch sehr viel Sport gemacht. Aber immer nur, weil ich Spaß daran hatte, nicht um des Sportes Willen. Und die Kleinigkeiten, die jeder in seinen Alltag einbauen könnte und sollte, die zähle ich nicht zum Sport. Dass man nicht ausschließlich am Schreibtisch oder auf dem Sofa sitzen kann, ist mir völlig klar. Aber man kann auch fernab vom Fitnesswahn einen gesunden, aktiven Lebensstil führen. Zumindest ist das meine Meinung. Vielleicht sehe ich das in ein paar Jahren auch anders ;).
Liebe Grüße an dich
Mit dem Reiten hast du doch einen schönen Sport. Da bist du an der frischen Luft und das Pferdchen freut sich über deine Zuwendung. Ich habe lange Zeit am liebsten Body Combat gemacht und mich richtig ausgepowert dabei. Mittlerweile bin ich bei Yoga und bleibe auch erst einmal dabei. Ich finde man trainiert dabei den ganzen Körper und ist ganz bei sich. Ich hatte den Tag auch mal auf verschiedensten Yogaseiten gestöbert, die sind nicht alle so schick aufgemacht. Zalando hat es definitiv ganz schön umgesetzt, bestellt habe ich aber doch bei einem Yogashop. Und nun habe ich hier eine Matte, ein Meditationskissen und einen Klotz und mache gerne mal vor dem Laptop eine Session, wenn ich nicht ins Studio gehe. Auf YouTube mag ich beispielsweise Mady Morrison sehr gerne, sie kommt auch aus Berlin. Und wenn man erst einmal wieder im Flow ist, mag man eh nicht mehr ohne :-D.
Lieben Gruß von B nach B
Stephie
Pferdchen freut sich vor allem über Fressen :)))
Die Seite ist wirklich total schön gemacht. Vor allem, wenn man dann eh schon beim Shoppen ist. Zalando gehört zu den Shops, bei denen irgendwie immer was im meinem Warenkorb ist. Da wandert dann auch mal das ein oder anderen Teilchen mit. Außerdem finde ich es total spannend, wie Shops immer mehr auch Inhalte bieten. Manche Sachen sind wirklich toll.
Deinen Tipp bei YT werde ich mir mal ansehen. Da bin ich doch sehr gespannt, was du so im Heim-Yoga-Zimmer guckst, so als Profi ;). Noch bin ich nicht so richtig im Flow. Aber der blöde Husten muss auch noch komplett weg. Vielleicht wird es dann ja was.
Liebste Grüße zurück aus B. nach B.
Ein tolles Sportoutfit und ich finde, das sieht doch alles schon sehr sportlich aus!
Ich hätte mir früher auch nicht träumen lassen, dass ich Yoga mal gut finde, Schwimmen und Kraftsport waren immer so meine Lieblinge, aber seitdem ich regelmäßig zum Yoga gehe, fühle ich mich einfach viel entspannter und ausgeruhter.
Bei uns im Studio verzichtet man zum Glück größtenteils auf den Esoterikkram, auch wenn der natürlich in gewisser Weise dazu gehört, aber ich finde das eher irritierend, damit werde ich nicht warm :D
Danke dir, meine Liebe!!
Ich wusste eigentlich immer, dass Yoga bestimmt gut für mich wäre, eben weil ich oft so unentspannt bin. Aber es dann wirklich machen, ist ja immer noch mal was ganz Anderes.
Schön, dass es bei dir im Studio einigermaßen glimpflich läuft. Ich kann mit dem Esoterikkram auch so überhaupt gar nichts anfangen :)))
Ja das mit dem Sport ist so eine Sache ich kenne das. Eigentlich war der Plan 2x die Woche Yoga und 2x Schwimmen zu gehen, wenn ich es 1x schaffe bin ich schon zufrieden. Aber ich bleibe dran …Alles Liebe Martina
Naja wenn du die Hälfte schon mal schaffst, dann ist das doch super. Die Zeit ist ja doch oft ein Faktor, den man überschätzt. Meist muss dafür irgendwo hin, umziehen, duschen und dann ist man hinterher oft hungrig oder total kaputt. Das muss man ja alles miteinrechnen und dann fehlt einem oft genügend Zeit. Aber ich drücke dir die Daumen, dass du es so oft schaffst, wie du gerne würdest. Das macht ja auch ungemein zufrieden.
Liebe Grüße
Ich bin so ein Sportmuffel! Ich kann mich einfach nicht aufraffen. Und Sport zuhause vor dem PC geht nicht wegen Platzmangel, keine Matte..naja du weißt, die üblichen Ausreden. ;)
Übrigens hasse ich Laufen bzw. Joggen. Find ich einfach schrecklich und bin seit der Schule Cooper-Test gestört. Was war ich froh, als das vorbei war.
Nur Tennis oder Squash spiele ich gerne. Zu schade, dass ersteres fast nur im Verein geht (ich mag kein Vereinsleben) und es für letzteres in Kiel keine entsprechende Halle gibt.
Also gehe ich gerne Spazieren :D
Liebste Grüße
Dorina // Adeline und Gustav
ps: Auf die Gefahr hin, dass das unsere Gemeinsamkeiten zerstört: Reiten ist auch nicht meins :D
Also unsportlich kann man dich nun wirklich nicht nennen.
Sport an sich finde ich nicht so spaßig, gerade Mannschaftssport nicht.
Und in ein Fitnessstudio konnte mich auch noch keiner schleifen,
da gehe ich lieber eine Runde in der Natur spazieren.
Eine Runde spazieren gehen, ist auch einfach immer wieder super schön in der Natur.
Toll, dass du so ehrlich bist zuzugeben, dass Sport nich ganz oben auf deiner Prioritätenliste steht! ;-)
Ich bin auch nicht so der Sport-Fan. Wirklich regelmäßig mache ich zur Zeit nichts. Ich gehe gern spazieren, ab und zu schwimmen und selten raffe ich mich mal dazu auf, zuhause ein paar Übungen zu machen oder mich auf’s Ergometer zu schwingen. Das war’s. Alleine regelmäßig Sport machen funktioniert für mich nicht, ich brauche einen festen Termin in der Gruppe. Den habe ich zur Zeit nicht.
Ein Sport den ich etwa eineinhalb Jahre lang mit Begeisterung ausgeübt habe ist Zumba. Zumba ist vielleicht nicht so cool und eher als Hausfrauensport verschrien, aber was soll’s? Ich bin auf jeden Fall viel motivierter, mich zur Musik zu bewegen, als stumpf vor mich hin zu joggen. Wie du schon sagst, Sport um des Sports Willen ist schwierig, es muss schon Spaß dabei sein.
Warum ich aufgehört habe? Durch einen Umzug konnte ich am Kurs leider nicht weiter teilnehmen und aufgrund meiner Arbeitszeiten und der Tatsache, dass ich an freien Tagen meist zu meinem Freund fahre, ist es mir am neuen Wohnort bisher nicht gelungen ein Kurs zu finden, der mir zeitlich passt. Aber ich will auf jeden Fall wieder anfangen.
Yoga habe ich auch mal ausprobiert und nach anfänglichen Kicheranfällen habe ich mich sogar auf das Ommm-Singen und ähnlich seltsame Dinge eingelassen. Aber dauerhaft konnte der Sport mich nicht überzeugen. Ich denke, er war mir einfach zu meditativ, ich bin von Natur aus schon so ruhig, dass ich eher etwas „anregendes“ brauche.
Das ist natürlich ärgerlich, wenn man was für sich gefunden hat und dann umzieht. Aber vielleicht findest du ja doch noch einen Zumba Kurs, der für dich zeitlich irgendwie passt und dann auch noch so viel Spaß macht, dass du gerne hingehst. Wenn man sich zu etwas quälen muss, dann ist das nie schön und meist auch nicht von Dauer.
Aber genau, Sport steht auf meiner Prioritäten Liste nicht besonders weg oben :P – spazieren gehen, finde ich super, aber dafür fehlt mir leider oft die Zeit. Wenn kombiniere ich es meist mit dem Pony. Aber das ist dann auch jedes Mal wieder sehr sehr schön.
du kannst gar nicht der unsportlichste mensch der welt sein, denn das bin ich ja schon xp
Das sagt ja auch mein Mann :P
Ich finde es sehr schön, dass hier offenbar auch einige nicht so Sportbegeisterte dabei sind. Dann fühle ich mich gleich viel besser ;)