Ich helfe gerne, viel und oft. Andere mit Rat und Tat unterstützen, das macht mich glücklich. Vielleicht habe ich deshalb auch diesen Blog gestartet. Hilfreiche Tipps weitergeben, Inspirationen liefern oder einfach nur die Wartezeit überbrücken, bis die Bahn kommt oder man im Wartezimmer aufgerufen wird, das möchte ich mit Rosegold & Marble. Doch manchmal vergesse ich dabei, Dinge für einfach nur für mich zu tun.

Ständig unter Strom die Liste mit Aufgaben voll, die noch erledigt werden müssen, blende ich gerne alles aus – auch wertvolle Zeit für mich. Je mehr ich zu tun habe, desto seltener hole ich einfach mal Luft, genieße einen Kaffee in der Sonne oder lege mich einfach mal in die Badewanne. Und dabei weiß ich eigentlich ganz genau, dass Auszeiten und Pausen wichtig sind, um den Kopf frei zu kriegen, um sich wieder besser konzentrieren zu können. Doch das Wissen ignoriere ich, sobald der Stresspegel ein bisschen höher schnellt.

Neulich habe ich einfach mal etwas gemacht, was eigentlich total untypisch für mich ist. Ich bin einfach losgelaufen. Obwohl ich wusste, dass ich noch unheimlich viel abarbeiten musste, habe ich die Chance ergriffen und bin einfach in den Teutoburger Wald gegangen. Das war weder geplant, noch passte es in meinen engen Zeitplan. Stattdessen bin ich meinem Gefühl gefolgt und einfach losgelaufen, über den sandigen Waldboden der Senne, ohne zu wissen wohin eigentlich.

Das trockene Holz des Kiefernwaldes knackte unter meinen Füßen. Die Vögel zwitscherten und ich habe einfach mal den Kopf ausgestellt.

Ich höre immer wieder: „du denkst zu viel“, „du machst dir zu viele Gedanken“ oder „du machst nicht einfach mal“. Meistens ignoriere ich solche Sätze. Denn ich weiß nicht, was ich mit ihnen anfangen soll. Sie stehen einfach im Raum, ohne dass sie mich berühren würden. Was soll ich mit ihnen auch machen. „Ich denke, also bin ich“, wusste schon der französische Philosoph René Decartes Mitte des 17. Jahrhunderts. Und im Grunde geht es mir, fast 400 Jahre später, auch nicht wesentlich anders.

Keine Angst, das hier wird ganz sicher keine philosophische Abhandlung. Doch je älter ich werde, desto mehr Wahres finde ich den Worten berühmter Dichter und Denker. Habe ich in der Schule doch immer gedacht, „die spinnen doch alle!“ und mich in der Uni immer wieder daran aufgehängt, nie alles zu verstehen, glaube ich heute, dass Verstehen nicht nur etwas mit denken, sondern auch viel mit Erfahrung und Gefühlen zu tun hat. Aber genug davon, darum soll es ja gar nicht gehen. Ich wollte damit nur sagen, dass ich nicht einfach meine Gedanken abstellen kann. Ich denke immer und überall und oft an vieles gleichzeitig.

„Ich denke, also bin ich!“

Wenn sich mir die Gelegenheit also bietet, einfach mal nicht den Kopf entscheiden zu lassen, sondern meinem Gefühl zu folgen, dann nutze ich die. Auch wenn sie nicht in meinen Zeitplan passt. So wie neulich als ich einfach durch die Senne gelaufen bin und nur den Moment, die Stille und die Natur genossen habe. Und wie so oft war ich überrascht, wie schön es bei uns doch ist. Der Teutoburger Wald, die Heidelandschaft der Senne, all das liegt in meiner direkten Umgebung. Doch viel zu selten lasse ich Platz in meinem Kalender, um Dinge einfach zu machen. So ganz spontan, weil sich die Gelegenheit bietet.

Wenn mich eine Freundin spontan zu einem After Work Drink einlädt, unterbreche ich gerne die Arbeit und setze mich auch spät abends noch einmal an den Schreibtisch. Wenn ich beim Möbelschleppen helfen soll, dann tue ich das gerne, obwohl ich es hasse. Wenn ich eine Email bekomme und um Tipps gebeten werde, dann beantworte ich die auch am Wochenende oder in der Nacht noch schnell. Aber wen es darum geht, etwas nur für mich zu machen, dann versage ich oft.

Eben noch den Blogbeitrag fertig tippen. Gerade die wichtigsten Punkte von der to do Liste abarbeiten oder schnell einen Satz Fotos auswählen und bearbeiten. Irgendwas ist immer gerade dringend, oft sogar einiges gleichzeitig. Und streiche ich manchmal eine ganze Woche lang Zeit für mich, um möglichst alles zu schaffen. Dabei weiß ich ganz genau, dass ich nach einer Pause meist viel schneller und effektiver arbeite. Doch ich vergesse es einfach im Workflow.

Wie löse ich nun das Problem?

Trage ich mich feste Pausen und Zeit für mich in den Kalender ein? Irgendwie fühlt sich das komisch an. Schließlich könnte ich in der Zeit noch alles mögliche schaffen. Verlasse ich mich darauf, dass mich andere zu einer Pause einladen, passt sie häufig nicht in meinen Arbeitsrhythmus oder fällt ganz aus. Nutze ich so wie vor Kurzem die Gelegenheiten, die sich spontan bieten, auch wenn dadurch alle Pläne über den Haufen geworfen werden müssen? Oder ist eine Kombination aus allem des Rätsels Lösung? Ich bin ein wenig ratlos. Denn Fakt ist, dass ich zu wenig Dinge einfach nur für mich mache.

Wie bewältigt ihr den Alltagsstress? Müsst ihr euch zu Pausen zwingen? Plant ihr eure Freizeit fest ein?

Und während ich so durch den Teutoburger Wald lief, entdeckte ich plötzlich eine Leere in meinem Kopf. Aber sie war nicht unangenehm. Es war einfach nur still. Schön still.